Trang chủ » Tin tức về nâng ngực » Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì tăng từ 3 – 5 cm ngay sau 2 tuần

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì tăng từ 3 – 5 cm ngay sau 2 tuần

0comment

Ở độ tuổi dậy thì, kích cỡ “núi đôi” có nhiều thay đổi, quyết định trực tiếp đến số đo vòng 1 sau khi bước qua giai đoạn phát triển. Bởi lẽ đó, các cô nàng tuổi teen luôn tìm cho mình cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì để có ngực to, đẹp như ý.

Massage – Cách làm tăng vòng 1 hiệu quả siêu đơn giản

cach-lam-tang-vong-nhanh

Bí quyết massage làm tăng kích thước vòng 1

Không tốn nhiều thời gian lại tiết kiệm chi phí, chị em hoàn toàn có thể tự  làm tăng vòng 1 cho mình bằng bí quyết massage sau, đây là cách làm tăng vòng 1 đơn giản nhất tại nhà.

– Bước 1: Chà 2 bàn tay với nhau để tạo ra nhiệt và năng lượng

– Bước 2: Bắt đầu xoa nhẹ vùng cổ dưới mang tai

– Bước 3: Xoa nhẹ nhàng từ từ vùng trên ngực từ trong ra ngoài

– Bước 4: Chuyển vị trí xuống dưới và xoa nhẹ nhàng từ ngoài vào trong

– Bước 5: Dùng cả bàn tay nâng ngực nhẹ nhàng lên khoảng 4 – 5 cái

– Bước 6: Dùng cả hai bàn tay day cả bầu ngực trên và dưới

– Bước 7: Ép nhẹ ngực vào trong

– Bước 8: Hai tay hai bên vừa xoa bầu ngực vừa bóp nhẹ nhàng

==> Chi tiết về: Cách massage làm tăng kích thước vòng 1 – Video hướng dẫn

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng chế độ dinh dưỡng cao

cach-lam-tang-kich-thuoc-vong-1-bang-thuc-pham

Cách làm tăng vòng 1 bằng thực phẩm dinh dưỡng

Có một sai lầm thường gặp ở các cô nàng tuổi teen là tâm lý sợ ăn nhiều sẽ béo, thừa cân do đó thường ăn kiêng, ăn ít,… mà không biết rằng đây chính là thủ phạm khiến tốc độ phát triển của ngực bị chậm lại. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chế độ khoa học để đảm bảo vóc dáng cân đối, vòng 1 nở nang.

+ Tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin C, A, E như rau xanh, hoa quả,….

+ Mỗi ngày nên dung nạp ít nhất 250gr Protein, 150 mangan. Các dưỡng chất này có nhiều trong cá, thịt gia cầm, các loại hải sản.

+ Bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, các loại hạt,…

+ Tránh xa đồ ngọt, mỡ động vật,…

Lưu ý: Với cách làm cho vòng 1 to ra ra ở tuổi dậy thì này thì tùy khả năng hấp thụ của mỗi người là khác nhau do đó các bạn nữ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về thực đơn dinh dưỡng cho mình để có kết quả tốt nhất.

==>Xem thêm: Ăn gì để ngực to lên? – gợi ý những thực phẩm lý tưởng giúp ngực to lên

Tập thể dục – Cách làm tăng kích thước vòng 1 phù hợp với tuổi teen

Ở độ tuổi dậy thì, các nhóm cơ ngực còn có khả năng phát triển mạnh mẽ do đó các chuyên gia khuyên bạn nên chăm chỉ tập thể dục để giúp ngực săn chắc và nở nang hơn. Đây là một trong các cách làm tăng kích thước vòng 1  và tăng kích thước vòng 3 đơn giản mà hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi 16 từ bài tập 1:

– Đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, 2 tay cầm 2 chai nước (chai 0,5 – 1 lít).

– Đầu tiên, giơ tay phải lên cao, tay trái để dọc theo thân mình một cách tự nhiên. Tiếp đến, đưa tay về phía bên trái sao cho lực căng dồn vào phần eo, sức ép dồn vào ngực.

– Cách phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì này bạn hãy thực hiện động tác tương tự nhưng với bên ngược lại.

Cách tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì từ bài tập 2

– Nằm trên 1 mặt phẳng, 2 tay chống xuống sàn, khoảng cách rộng bằng vai, 2 chân duỗi thẳng, lấy mũi chân làm điểm tựa.

– Từ từ hạ thân mình thấp xuống sao cho sát với mặt sàn, giữ nguyên khoảng 5 – 10s sau đó dùng lực của tay để trở về tư thế ban đầu.

– Với cách làm ngực phát triển nhanh ở tuổi dậy thì thì bạn nên thực hiện từ 30 – 50 lần, kết hợp hít sâu – thở ra đều đặn.

Lưu ý: Bạn nên kiên trì thực hiện cách làm tăng kích thước vòng 1 này một cách đều đặn để có kết quả tốt nhất.

bi-quyet-tang-kich-co-cho-vong-1

Tập thể dục là cách làm tăng vòng 1 đơn giản mà hiệu quả

Cách làm ngực to ra tuổi dậy thì bằng thuốc uống nâng ngực

Để làm tăng kích vòng 1 ở tuổi dậy thì “núi đôi” cần thúc đẩy quá trình sản sinh và tổng hợp estrogen do đó bạn có thể dùng thuốc nâng ngực tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của chuyên gia để đảm bảo an toàn tốt nhất.

Cách phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì như sau:

– Mua thuốc nâng ngực sau khi nhận được sự tư vấn của chuyên gia.

– Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn.

– Ngưng dùng thuốc nếu thấy có bất thường ở vòng 1 hay về sức khỏe.

cach-lam-tang-vong 1-bang-thuoc

Cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng thuốc nâng ngực

Lưu ý: Cách làm ngực nở ở tuổi dậy thì chống chỉ định với những cô nàng dưới 16 tuổi.

Hi vọng với những cách làm tăng vòng 1 trên đây, các cô nàng tuổi teen sẽ chọn cho mình được giải pháp phù hợp nhất. Để đạt hiệu quả cao nhất bạn nên kiên trì áp dụng trong thời gian lâu dài. Kết hợp luyện tập, massage với thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp bạn sớm có hiệu quả tốt hơn.

Trong trường hợp qua tuổi dậy thì mà vòng 1 vẫn khiêm tốn, bạn có thể cân nhắc và áp dụng phương pháp nâng ngực nội soi, túi ngực an toàn Microthane Hoa Kỳ – Giải pháp được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay. Chi tiết về => Nâng ngực nội soi cho bầu ngực căng tròn vĩnh viễn

Chúc các bạn làm đẹp thành công!

Nguồn: Nangngucdep.com.vn

XEM THÊM

Đâu là cách làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cao nhất hiện nay?

Tổng hợp các cách làm ngực to ra nhanh chóng chỉ trong nháy mắt

Bạn đang tìm kiếm giải pháp nâng ngực hiệu quả cao, nhanh chóng và an toàn nhất. Hãy liên hệ ngay tới địa chỉ bên dưới để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

dk-tuvan

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Ý kiến của bạn

Từ khóa liên quan:
X