“Đánh bay” ngực nhỏ với các mẹo vặt Siêu Đơn Giản mà hiệu quả
Với các mẹo vặt siêu đơn giản ở dưới đây, bạn sẽ sớm có bộ ngực to, đẹp hơn. Cùng “đánh bay” ngực nhỏ ngay hôm nay để thêm xinh đẹp và tự tin nào các eva.
Mẹo làm ngực nhỏ to lên chỉ với … sinh tố đu đủ
Đu đủ có lượng beta carotene (tiền chất của vitamin A) lớn, ngoài ra còn giàu các loại vitamin, khoáng chất khác như các vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm, giúp ngực nhỏ to lên 1 cách tự nhiên.
Cách làm sinh tố đu đủ làm nở ngực
Bạn chỉ cần chọn khoảng 200gr đu đủ chín đã bỏ vỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó cho thêm100ml sữa tươi không đường và khuấy đều để có món sinh tố đu đủ ngon, bổ dưỡng và thưởng thức ngay lúc đó hoặc để lạnh nếu muốn.
Lưu ý: Nên dùng sinh tố đu đủ sau bữa ăn, tránh uống lúc quá đói vì đu đủ chín có thể khiến dạ dày của bạn khó chịu. Mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc sinh tố đu đủ và phải thật kiên trì nhé.
Mẹo làm ngực nhỏ nở ra với việc massage ngực
Massage làm nở ngực là một trong các cách làm đơn giản có từ xa xưa và vẫn được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Vậy ngực nhỏ phải làm sao để to lên với việc mát xa?
Cách massage làm ngực nở ra
– Làm ấm 2 bàn tay của bạn bằng cách xoa chúng vào với nhau.
– Tiếp đến, đặt bàn tay lên ngực và bắt đầu xoay tay theo chuyển động hình tròn.
– Dùng tay phải xoa bầu ngực bên phải theo chiều kim đồng hồ, tương tự với tay trái.
– Mỗi vòng xoay mất khoảng 2 – 5s, cần thực hiện trong khoảng 20 phút (300 vòng)/ mỗi lần thực hiện.
Lưu ý: Bạn phải thật kiên nhẫn khi áp dụng cách này để có ngực to hơn. Nên massage ngực khi tắm, sẽ giúp hiệu quả cao hơn.
Mẹo “thổi bay” ngực lép với các bài tập thể dục tay không
Các bài tập tay không ngoài tác dụng cải thiện sức khỏe cho chị em còn giúp thúc đẩy sự hoạt động của các nhóm cơ ngực, giúp ngực quá nhỏ to ra.
Cách tập cụ thể
+ Đứng trên một mặt phẳng, 2 chân rộng bằng vai, 2 tay nắm hờ, để sát mép quần.
+ Tiếp theo đưa tay lên cao, vuông góc với bả vai sau đó hạ dần tay về phía trước ngực (tay hướng về phía trước).
+ Tiếp đến, mở rộng tay sang 2 bên sao cho cảm thấy căng ở vùng ngực, kết hợp hít vào thở ra đều đặn.
+ Cuối cùng, thu tay và chân về vị trí ban đầu. Lặp lại các động tác trong khoảng 15 – 30 phút.
Lưu ý: Khi tập thể dục hãy mặc quần áo có khả năng thấm hút mồ hôi, rộng rãi. Bạn có thể bật nhạc sôi động để tập hăng say hơn.
Trên đây là 3 mẹo nhỏ siêu đơn giản mà hiệu quả giúp đẩy lùi ngực nhỏ, làm ngực to ra. Theo các chuyên gia, những cách này sẽ phát huy tác dụng sau 3 – 5 tháng khi được thực hiện đúng cách, kết hợp với nhau do đó không phù hợp với những chị em muốn có ngực to nhanh chóng.
Khắc phục nhược điểm này, hiện nay có nhiều cách nâng ngực mới được áp dụng, trong đó phẫu thuật nâng ngực theo phương pháp nội soi, sử dụng túi ngực an toàn Microthane của Hoa Kỳ là giải pháp thỏa mãn mọi kì vọng của chị em khi muốn đánh bay ngực nhỏ, có ngực đẹp như ý, kết quả lâu dài.
Chúc các bạn thành công!
