Làm sao để ngực phát triển nhanh và hiệu quả?

Bầu ngực lép kẹp, phẳng lì khiến bạn cảm thấy mặc cảm và mất tự tin bởi nó làm mất đi sự hấp dẫn, gợi cảm của bản thân. Vậy bạn đã biết phải làm sao để ngực phát triển hơn chưa?Công thức dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giải quyết.

Bạn đã biết làm sao để ngực phát triển nhanh hơn chưa?

+ Là phụ nữ, chắc hẳn bạn luôn mong muốn được sở hữu “đôi gò bồng đảo” căng tròn, gợi cảm nhưng thực tế lại không như vậy.

+ Vòng một phẳng lì làm mất đi nét hấp dẫn, cuốn hút của thân hình, khiến bạn thiếu tự tin mỗi khi ra ngoài. Vậy, bạn đã biết phải làm sao để ngực phát triển hơn chưa?

>> Xem thêm: Các cách làm NGỰC TO lên tự nhiên và săn chắc chỉ sau 1 tháng

Cách giúp ngực phát triển nhờ các món ăn

+ Nếu như cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân khiến vòng 1 kém nở nang do đó để giúp ngực phát triển hơn, chị em nên bắt đầu từ việc bổ sung lượng dinh dưỡng được thu nạp vào cơ thể.

+ Vitamin C, E, A và các thực phẩm chứa nhiều estrogen là sự lựa chọn nên được ưu tiên để giúp ngực phát triền tốt. Tăng cường các món ăn được chế biến từ chân giò, đậu tương, thịt gà giúp vòng một to và hấp dẫn hơn.

Bổ sung thực phẩm giàu estrogen giúp ngực phát triển hơn

Cách làm ngực phát triển nhanh bằng các bài tập thể dục

+ Sự hình thành và phát triển của các mô ngực và các nhóm cơ ngực là 2 nhân tố giữ vai trò quyết định đến size của vòng 1 do đó nếu bạn còn đang băn khoăn làm sao để ngực phát triển nhanh hơn thì tập thể dục cho ngực là một gợi ý thông minh. 3 bài tập dưới đây giúp bạn sớm sở hữu bộ ngực đẹp, nở nang hơn:

+ Bơi lội: Bài tập này đòi hỏi sự vận động và phối hợp nhịp nhàng của các nhóm cơ ngực, thúc đầy quá trình tuần hoàn máu, hấp thụ chất dinh dưỡng tại đây, làm ngực nở ra.

+ Dang tay đưa tạ ấm: Với các thao tác nâng, đẩy và ép tạ kết hợp với nhau, bài tập này giúp nhóm cơ ngực lớn (cơ trên) phát triển hơn, tạo đà cho các mô ngực phát triển, cải thiện số đo vòng 1 cho chị em.

=>> Bí quyết giúp ngực phát triển bằng cách dang tay đưa tạ ấm này bạn làm thường xuyên và kiên trì nhé.

+ Hít đất: Là một trong những bài thể dục dành cho ngực được nhiều chị em lựa chọn hít đất giúp khí huyết tại vùng ngực lưu thông tốt hơn, kích thích sự hình thành và phát triển của các mô ngực, giúp ngực to hơn.

Tập thể dục cho ngực là cách giúp ngực phát triển nhanh hơn

+ Thực tế cho thấy, các cách cải thiện vòng 1 ở trên chỉ có thể phát huy tác dụng sau một thời gian dài thực hiện mặt khác không làm thay đổi hoàn toàn kích cỡ ngực từ lép sang căng tròn, hấp dẫn do đó không phải là bí quyết giúp ngực phát triển tốt nhất dành cho các eva.

+Thêm vào đó, ngực chỉ có thể phát triển trong một thời kỳ nhất định (13 – 24 tuổi), sau đó rất khó để cải thiện nên khi ngực của chị em đi qua giai đoạn đó, size ngực sẽ ổn định và không thay đổi nếu chỉ áp dụng các cách nâng ngực thông thường.

Làm sao để ngực phát triển nhanh bằng cách massage?

Massage để tăng kích thước vòng 1 cũng là cách được nhiều chị em lựa chọn, thế nhưng cách massage như nào để tốt cho ngực thì không phải ai cũng biết. Bạn có thể áp dụng theo các cách sau đây:

+ Massage ngực trong khi tắm: Đây là bí quyết giúp ngực phát triển đơn giản nhất, điều bạn cần làm chỉ là xả nước ấm từ vòi hoa sen trực tiếp vào ngực và dùng tay xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện trong khoảng 20 phút là thời gian hoàn hảo nhất.

Làm sao để ngực phát triển bằng cách massage?

+ Cách giúp ngực phát triển bằng massage trước khi đi ngủ: Trước khi thực hiện bạn nên xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho đến khi nóng thì đưa lên ngực massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Áp dụng cách làm ngực phát triển này mỗi tối trước khi đi ngủ để có được kết quả tốt nhất.

+ Cách làm ngực phát triển nhanh bằng massage với muối: Với cách này bạn nên dùng muối tinh massage để tránh gây tổn thương cho vùng da ngực. Cách thực hiện bạn làm y như cách massage trước khi đi ngủ ở trên nhé!

Bí quyết giúp ngực phát triển nhờ phẫu thuật nâng ngực

+ Với những cách trên có thể giúp ngực phát triển, tuy nhiên đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới có hiệu quả.

+ Để có cách làm phát triển ngực nhanh, bạn có thể tham khảo phương pháp nâng ngực nội soi, túi ngực an toàn của Hoa Kỳ đã được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

+ Với cách giúp ngực phát triển này, các bác sĩ sẽ thực hiện rạch một đường trùng với nếp gấp nách hoặc nếp lằn vú để đưa túi Microthane vào trong khoang đặt túi, cố định chúng tại vị trí trước cơ ngực dưới sự hỗ trợ của các thiết bị nội soi hiện đại.

Phẫu thuật nâng ngực nội soi, túi ngực an toàn

+ Cách làm ngực phát triển nhanh nhờ hệ thống camera siêu nhỏ sẽ giúp phóng đại nhiều lần các chi tiết ngực, từ đó bác sĩ quan sát và thực hiện chính xác các thao tác phẫu thuật, hạn chế tối đa tổn thương và các rủi ro có thể gặp phải.

+ Thêm vào đó, với chất liệu gel phân tử cao, lớp ngoài được phủ một lớp Polyurethane, túi Microthane có độ bám dính và khả năng đàn hồi vượt trội, đảm bảo kết quả ổn định vĩnh viễn.

Tìm hiểu thêm về dịch vụ Nâng Ngực Nội Soi TMV Đông Á TẠI ĐÂY

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết làm sao để ngực phát triển hơn. Hy vọng là cơ sở giúp bạn biết đâu là sự lựa chọn thông minh nhất để có ngực to và đẹp hơn.